MEIKYO:
Specchio splendente.
Origine: Il nome fu
dato dal M° Funakoshi e precedentemente era chiamato Lorei o
Rohai.
Caratteristiche: Salto
con Tobi Jodan Enpi
Bo Uke, Bo Osae, Gedan Morote Kaki Wake, Tobi Jodan Empi.
1.
Allungando la gamba destra passare in kibadachi tendere le braccia
le mani aperte a livello chudan mano destra sopra mano sinistra.
2. Dalla posizione
kibadachi caricare i pugni in hikite.
3. Sul posto (sempre
in kibadachi) caricare le mani aperte a livello jodan le braccia
semi tese mani destra sopra mani sinistra.
4. Sul posto (sempre
in kibadachi) aprire le braccia con shuto kakiwake chudan.
5. Avanzare verso
sinistra di 45° zenkutsu dachi sinistro gedan barai sinistro.
6. Avanzare zenkutsu
dachi oitsuki chudan destro.
7. Ruotare sul piede
sinistro ruotando verso destra di 90° in posizione zenkutsu
dachi eseguire gedan barai destro.
8. Avanzare zenkutsu
dachi oitsuki chudan sinistra.
9. Ruotare sul piede
sinistro passare in kokutsu dachi jodan shuto age uke mano sinistra
kamae.
10. Sul posto contemporaneamente
in posizione kokutsu dachi eseguire bo uke.
11. Sul posto Bo osae.
12. Rotazione delle
anche verso dietro nella posizione zenkutsu dachi (i piedi sono
nella stessa linea la gamba sinistra davanti.
13. Girando la testa
dall'altra parte ruotare sul piede sinistro e avanzare in kibadachi
hikite destro a sinistra.
14. Avanzare verso
sinistra di 45° zenkutsu dachi gedan barai sinistra.
15. Avanzare zenkutsu
dachi oitsuki chudan destro.
16. Ruotare sul piede
sinistro verso destra di 90° zenkutsu dachi destro gedan barai
destro.
17. Avanzare zenkutsu
dachi oitsuki chudan sinistra.
18. Avanzando con
la gamba destra in posizione kokutsu dachi shuto age uke jodan destro
kamae.
19. Sul posto contemporaneamente
passando in kokutsu dachi bo uke.
20. Sul posto Bo osae.
21. Ruotando le anche
dietro posizione zenkutsu dachi i piedi sono nella medesima direzione,
gamba sinistra davanti.
22. Girando la testa
dall'altra parte ruotare sul piede sinistro e avanzare nella posizione
kibadachi hikite destro a sinistra.
23. Avanzare verso
sinistra di 45° nella posizione fudodachi uchi uke chudan sinistro.
24. Avanzare in fudodachi
oitsuki chudan destro.
25. Ruotare sul piede
sinistro ruotare verso destra di 90° fudodachi uchi uke chudan
destro.
26. Avanzare fudodachi
oitsuki chudan destro.
27. Ruotando sul piede
destro di 45° nella posizione kibadachi yoko tsuki chudan sinistra.
28. Mika tsuki geri
destro sul posto scendere in kokutsu sinistro.
29. Dalla posizione
kokutsu dachi sinistro eseguire morote kakiwake gedan.
30. Sul posto tate
uke jodan kamae jodan.
31. Avanzare in kokutsu
dachi destro tate uke jodan Kamae jodan.
32. Avanzare in zenkutsu
dachi sinistro morote kakiwake gedan.
33. Avanzare in kokutsu
dachi destro morote uchi kakiwake chudan.
34. Avanzare yoriashi,
kokutsu dachi destro morote ura tsuki jodan.
35. Spostando la gamba sinistra verso
sinistra indietro in posizione kokutsu dachi eseguire ageuke jodan
sinistra.
36. Saltare in avanti
di 180 °, tobi jodan empi (KIAI!)
37. Scendere in posizione
kokutsu dachi con la gamba destra davanti eseguire shuto uke chudan
destro.
38. Indietreggiando
kokutsu dachi shuto uke chudan sinistra.
|
|