ENPI:
Volo di Rondine.
Origine: Nome antico
Wanshu veniva praticato nella regione di Tomari. Molti ritengono
sia stato influenzato dal Kempo cinese. Più tardi fu insegnato
M° Matsumura. Il M° Funakoshi nel libro Karate Kempo delle
RyuKyu scrive che ha 40 movimenti e conferma l'origine da Tomari.
Caratteristiche: Cambio
del livello molto veloce e saettante e l'utilizzo della massima
esplosività e potenza unita alla velocità di esecuzione;
Particolarità tecniche Jodan Age Tsuki, Tsukamite, Teisho
Uke, salto di 360° Shuto Uke Kokutsu dachi
(36 tecniche durata circa 60")
1. Unire il piede
destro in posizione heisokudachi con kamae sinistro (il pugno destro
si appoggia sul palmo aperto della mano sinistra sul fianco sinistro).
2. Aprendo con la
gamba sinistra il ginocchio destro spinge verso il suolo, senza
toccarlo, il busto diritto di profilo esegue gedan barai destro
e Kamae con pugno sinistro a protezione del torace.
3. Ritornare sul piede destro con kamae,
hikite sinistro e con il pugno destro sopra il pugno sinistro.
4. Ruotare a destra
in zenkutsu dachi con gedan barai destro.
5. Facendo perno sul
piede destro spostare il piede sinistro in kibadachi eseguire mizu
nagare kamae.
6. Avanzare con zenkutsu
dachi sinistro eseguire gedan barai.
7. Sul posto age tsuki
jodan destro, sempre sul posto tsukamite, afferrare ruotando leggermente
con la mano aperta.
8. Caricare la gamba
destra quindi spingendo con la gamba sinistra avanzare con kumi
komi soe achi gedan tsuki sinistro sotouke destro.
9. Spostando la gamba
sinistra zenkutsu dachi sinistro e gyaku gedan barai destro guardando
dietro la spalla destra.
10. Sul posto ritornare
con il busto in posizione frontale gedan barai sinistro sempre sul
posto posto age tsuki jodan destro sul posto tsukamite.
11. Caricare la gamba
destra quindi spingendo con la gamba sinistra avanzare con kumi
komi soe achi gedan tsuki sinistro sotouke destro.
12. Spostando la gamba
sinistra zenkutsu dachi sinistro e gyaku gedan barai destro guardando
dietro la spalla destra.
13. Sul posto ritornare
con il busto in posizione frontale gedan barai sinistro
14. Portando la gamba
sinistra all'interno del ginocchio destro eseguire haito uke jodan
(Guardando verso l' haito) posizione kibadachi.
15. Unire la gamba
destra sotouke jodan colpendo la mano sinistra e ruotando il busto
a 45° (KIAI!)
16. Scendendo in posizione
kibadachi eseguire tate shuto chudan.
17. Sul posto tsuki
chudan destro e sinistro tsuki chudan sinistro.
18. A sinistra zenkutsu
dachi gedan barai sinistro.
19. Sul posto age
tsuki jodan destro.
20. Avanzare kokutsu
dachi shuto uke chudan destro.
21. Kirikaeshi kokutsu
dachi sinistro shuto uke chudan sinistro quindi sempre in kokutsu
dachi gyaku tsuki chudan destro.
22. Avanzando in kokutsu
dachi shuto uke chudan destro.
23. Ruotare di 180
zenkutsu dachi - gedan barai sinistro.
24. Sul posto age
tsuki jodan destro quindi tsukamite.
25. Caricando la gamba
destra avanzare fumikomi soe ashi gedan tsuki sinistro sotouke destro.
26. Spostando la gamba
sinistra zenkutsu dachi sinistro e gyaku gedan barai destro guardando
dietro la spalla destra.
27. Sul posto ruotare
il busto in posizione frontale gedan barai sinistro.
28. Sul posto teisho
uke chudan destro a 90°.
29. Avanzare con la
gamba destra in zenkutsu dachi destro teisho uke chudan destra teisho
osae uke sinistro.
30. Avanzare zenkutsu
dachi sinistro teisho uke chudan sinistro teisho osae uke destro.
31. Avanzare con zenkutsu
dachi destro teisho uke destro teisho osae uke gedan sinistro.
32. Avanzare yoriashi
kokutsu dachi destro gedan barai destro.
33. Sul posto kibadachi
la mano aperta rivolta verso l'alto.
34. saltare verso
indietro a sinistra di 360°, Scendendo con entrambe i piedi
arrivare in kokutsu dachi destro shuto uke chudan - KIAI!
35. Indietreggiando
kokutsu dachi sinistro shuto uke chudan sinistro.
36. Unire il piede
destro in posizione heisokudachi con kamae sinistro (il pugno destro
si appoggia sul palmo aperto della mano sinistra sul fianco sinistro
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